有一种痛，让人撕心裂肺、生不如死，甚至有人说堪比生孩子还要痛，这种痛叫做“痛风”，它不仅仅会带来剧痛，而且还会反复的发作。据中国广播网最新统计显示，中国已有1.82亿高尿酸血症患者，成为继高血压、高血糖、高血脂之后威胁健康的第四大危险因素，它就是引发痛风的最大元凶。
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患痛风的根本原因
尿酸是一种溶于水的物质，并且随着血液流通，它也是身体中健康的一项指标。它与血压血糖血脂不太一样，它在浓度上升后会析出尿酸盐结晶，并且这种结晶体会沉积在关节处，对关节造成侵蚀破坏，这时候骨膜组织会产生发炎，刺痛，红肿等症状，严重时会导致关节畸形，痛风石。
尿酸正常值在男性和女性的标准是不一样的，正常情况下，男性体内的尿酸值在149-416之间就是属于正常的。女性在89-357则是属于正常的现象，若是男性的尿酸值高于420，女性超过360，那么就确诊为高尿酸血症。
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治痛风的3个方子！简单有效，尿酸高的人要收藏好！
1、薏米桑枝核桃饮
组方：生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4枚，水1000毫升；
做法：几样一起放入水中浸泡1小时，熬20分钟，开了锅以后再煎30分钟，熬到只有400毫升左右即可；
用法：滤出茶汤，早晚两次空腹温服，连喝3天左右，即可缓解症状，需要注意的是，一定要温服。
功效：祛湿利尿，排泄尿酸，缓解痛风引起的热痹。
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2、木瓜车前苡米饮
组方：木瓜30克，干车前草30克，薏苡仁20克
做法：煎煮20分钟，去渣后即可当茶饮。刚开始饮用是最好坚持一周，每天3次效果更佳，后期可根据个人具体治疗情况饮用。
功效：木瓜消炎，止痹痛，活络筋骨；车前草清热解毒，利尿去水肿；薏仁利尿减脂，利于尿酸排泄。
3、菊苣葛桑茶
组方：菊苣根10克，栀子8克，百合，葛根，桑叶，蒲公英5克，芡实，沙棘，山药各3克
做法：材料取干货，然后倒入茶煲煎水煎煮出味，然后滤渣倒出，一天喝三次。
这几味食材都能药食两用，并且是中医治痛风，降尿酸最有效的食疗方，可利尿消炎，疏风散热，祛风活络，降低尿酸和消除炎症，煎水痛风炎症，加强肾脏的代谢功能。
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日常可以自行熬煮，不过配量和熬制比较繁琐，可以直接用现成的康而福菊苣葛桑茶泡来喝，方子基本都一样，降尿酸效果也明显。
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治痛风日常的调理方法很重要，平时必须要做好这几点，痛风才会慢慢消停
1、忌吃嘌呤高的食物
如果吃的食物含有大量的嘌呤，就类似往血液里注射一剂尿酸，体内尿酸含量增加就会诱发痛风的发作，加重患者的痛苦。因此，饮食上注意的重中之重就要忌吃嘌呤含量高的食物。比如，动物肝脏、海鲜、啤酒、炖肉，靓汤，滋补汤，黄豆等。一定不要觉得少吃点没有关系，应该坚决不碰。
2、忌吃辛辣等刺激性的食品
辛辣等刺激性食品会使神经末梢兴奋，诱发痛风发作。刺激性饮料含有兴奋剂和少量的嘌呤，因此也不能饮用。辛辣等刺激性食物有：油炸食品、辣椒、花椒、大蒜、葱等。刺激性饮料有：可乐、咖啡、碳酸饮料等。
3、足量饮水
尿酸高或者是痛风的人，肾功能正常2000ml起，肾功能不正常伴有结石3000ml起。可以增加一些苏打水。或者是吃一些可以促进尿酸的分解及排泄的蔬菜瓜果。如：冬瓜、西瓜、黄瓜，本身含有大量水分，有利尿的作用，有助于尿酸的排出。呈碱性食物特征富含丰富的钾钙镁。
发表于 2020-1-15 08:03:01
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