6种食物是高尿酸的克星，

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6种食物是高尿酸的克星，每天吃一点，尿酸蹭蹭降下来，不费力

老李说趣事2020-01-17 17:01

体内血尿酸过高就容易引发痛风。这主要是因为尿酸水平过高，会导致尿酸盐结晶析出，并沉积在骨关节内，导致关节出现疼痛热肿的情况，严重的还会出现结石的沉积，导致关节变形，引发慢性关节炎。并且到了痛风后期，还会导致肾脏病变的出现。

所以对于高尿酸问题一定要引起足够的重视，即使尿酸刚升高，身体还未出现任何异常也不能掉以轻心。因为一旦等到痛风发病，自己痛苦难忍不说，治疗起来难度也会比较大。

6种食物是高尿酸的克星，每天吃一点，尿酸蹭蹭降下来，不费力

1、葛条

葛条也就是葛根，其成分当中，葛根异黄酮、异黄酮苷类这两类成分，能帮助降尿酸，缓解慢性关节炎、痛风。

2、山栀

山栀是传统的中药材，药用价值很高，其中所含的栀子苷和西红花苷两种成分，对于溶解尿酸盐结晶，降低尿酸有很好的帮助，可以帮助尿酸回到正常水平，也可以缓解痛风。

3、菊苣

菊苣降尿酸，主要是利用菊苣根，这是因为菊苣根中含菊苣根多酚、菊苣多糖、菊苣酸、马栗树皮素等多种有效成分，这些成分被人体吸收之后，可以调节体内酸碱平衡，把尿酸降下来。

4、桑叶

桑叶的药用价值也同样很高，富含的稀有元素能使人体内的尿酸和毒素废物被氧化，从而促进尿酸的代谢，降低尿酸浓度。

5、玉米须

玉米须虽然常常被我们丢弃，但是它对于高尿酸和痛风患者来说却是宝。玉米须的利尿作用很强，可以帮助增加排尿量，促进尿酸排出。

6、百合

百合虽然不能直接降尿酸，但百合含有的秋水仙碱能有效止痛，对于缓解高尿酸引起的痛风有很好的作用。

这六种食物被称为是高尿酸的“克星”，都是天然的植物，食用起来也无副作用。平时如果能有多吃，对于降尿酸和缓解痛风有一定的帮助。

药理研究还发现，如果将这六种植物搭配起来，发酵制成葛条山栀酵液来饮用，还可以将它们的药用成分都叠加，并且经过发酵成分能更好被人体吸收，这样混合发酵后调理的效果就会比单独食用要好很多，坚持饮用尿酸会蹭蹭往下降，不需要太费劲就可以达到降尿酸的目的了。