抓住年末的尾巴 12月不可错过的养生茶

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12月份的来临，意味着2016年也正在逐渐接近尾声，北方地区已经是大雪皑皑，天寒地冻，愿意出门溜达的人也越来越少了。然而，小编待的南方地区依旧阳光普照，风光正好。不过一到傍晚，深深的寒意也直逼骨子里，再耐冻的家伙也容易被感冒找上门来。这时候小编建议大家可多试着喝调饮类的红茶，口感佳又可养生暖胃。

自制酸甜口感的柠檬红茶

红茶的喝法多种多样，除了清饮，添加一两样其他的食物进去就能产生不同的口味，并且还有1+1大于2的养生功效。首先，小编为大家推荐的就是柠檬红茶，毕竟柠檬和红茶可以说是老搭档了。将红茶泡好之后，滤除茶渣，适当放些冰糖，然后将半颗柠檬挤成汁（可依据个人口味增减）等红茶冷却之后倒入柠檬汁调配，搅拌后即可饮用。为了保留柠檬中的维生素，红茶的温度不宜过高。

自制柠檬红茶

柠檬红茶的功效：酸酸甜甜的口感，是女生的最爱。在冬天，特别适合在餐后饮用自制的柠檬红茶，有很好的健胃助消化的作用。另外常喝柠檬红茶还可帮助女生美白肌肤，口感酸甜营养又丰富，绝对比奶茶店的柠檬红茶好喝哦！

红茶+牛奶 下午茶的金牌好搭档

既然有柠檬红茶这个老搭档上榜，怎么能少得了红茶+加牛奶这个金牌搭档呢？不少的年轻人冬天特别喜欢喝一杯温热的珍珠奶茶，口感虽好，但经常喝会有很大的副作用。如果学会在家自制一杯奶茶，在这个冬天也是非常惬意的事情。准备适量的红茶，洗茶后用开水冲泡，把泡好的红茶水滤去茶叶，再将牛奶煮沸，红茶和牛奶按2:1的比例调配，最后加入适量蜂蜜和白糖搅拌均匀，一杯香醇的红茶牛奶就大功告成啦！

红茶+牛奶 下午茶的金牌好搭档

红茶牛奶的功效：红茶茶性温和，在冬天喝有暖胃护胃的作用，而牛奶营养又丰富，二者功效相结合，有助消化、益思安神、消除疲劳等多种功效。酥香的奶味与蜜甜的红茶香融合在一起，是闺蜜下午茶时间的最佳选择哦。

暖冬的标配调饮 黑糖姜茶

小编推荐的都是日常生活中一些常见的食物与红茶调配而成的养生茶，材料很常见，制作也方法简单。接下来小编继续为大家推荐一款“接地气”的养生茶——黑糖姜茶。黑糖姜茶，只需准备适量的黑糖、老姜和红茶即可。将老姜洗净去皮，然后切成片备用，用飘逸杯泡好红茶，加入适当的姜片，如果觉得老姜的味道太辣，可再加点黑糖，不仅美味，还有非常好的养生滋补功效。

黑糖姜红茶材料

黑糖姜茶的功效：12月的冬季，北风凛冽，寒气袭人，人体在湿冷的环境下容易受寒。一杯暖暖的黑糖姜茶，能驱寒活血，暖胃暖身，尤其女性和老人都非常适合饮用。但有一点小编要提醒大家，热性体质的人不适宜多喝，每天喝一两杯就差不多了，如果感觉肚子有灼热的感觉，就应该要减少饮用了。

抓住2016年的尾巴，为自己准备几种营养丰富的调饮茶，不论是与朋友在下午茶时间喝茶聊天，还是心血来潮自制一杯暖暖的养生调饮茶，在这个寒冷的冬天里，开始暖暖自己的心窝吧。