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管理员
中医学认为，秋季养生重在养肺。由于秋季转凉，天气干燥，肺部易受伤害，稍有不慎，便会发生感冒、咳嗽，一些患有哮喘病、支气管炎的患者也往往在秋季病情开始加重。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。
秋季养肺的主要方法有：
饮食养肺秋季在饮食调理上要以防燥护阴、滋阴养肺为基本原则，药粥最宜。这里有几款粥向大家推荐：
秋梨粥此粥有良好的润肺功能。
红枣糯米粥经常服用可健脾养胃，提气润肺。
冰糖银耳粥这是治疗秋燥的理想食品。
还有菊花粥、芝麻粥、百合粥、雪梨粥等，加白糖适量，每日早晚食用，益于养肺。
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发表于 2017-9-21 15:30:26
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