危险食物清单

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【危险食物清单，为了自己和家人的健康，每个人都要知道】

1.升糖最快食物：稀饭，土豆泥，西瓜；

2.嘌呤高的食物：鱼虾蟹贝，动物内脏，菌藻类，紫菜；

3.胆固醇高的食物：动物内脏，海产品干口，猪牛羊动物脑；

4.脂肪量高的食物：肥牛，肥羊，奶油，猪蹄等。