蒲公英，有哪些“黄金搭档”？

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蒲公英，有哪些“黄金搭档”？

健康播报机

发布时间: 05-15
16:38
"带货达人,金牌宠粉官",优质健康领域创作者
蒲公英深受人们的喜爱，不但美味好吃，而且具有极高的养生价值，夏天坚持用蒲公英泡水喝，虽然味道有一点苦，但是营养成分却非常高。

蒲公英可以做成茶泡，水代茶饮用，对身体健康有非常多的好处，而且夏天坚持用蒲公英泡水喝，有以下好处。


入夏后，用蒲公英泡水，有3大好处

1：下火消炎

炎炎夏日，很多人容易出现上火的情况，比如咽喉肿痛，口腔溃疡等此时泡上一杯蒲公英泡水下火消炎，能够给身体快速降火，改善身体的不适感，尤其是容易上火的人，可以隔三差五喝一杯。

2：清热解毒

夏季暑热比较严重，很多人脸上容易长痘痘，此时坚持喝点蒲公英泡水可以帮助清热解毒，减少湿热，改善痘痘的问题，还有助于改善湿热引起的口干苦，小便短赤等现象，对身体健康有极大的帮助。


3：利尿通淋

夏季是尿路感染，尿道炎高发的季节，让人苦不堪言。此时坚持喝点蒲公英泡水可以利尿通淋，消炎杀菌，改善身体的不适感，而且蒲公英可以利尿通淋被称为天然抗生素对抗炎症杀菌对人体养生益处特别明显。

蒲公英虽好，但5类人不宜，切莫用错了

第一类：血压低的人

夏天天气比较炎热，人体的血管舒张血流加速，再加上人体出汗较多，排尿量增加，血压就会明显比其他季节低一点，有些人本身出现了低血压的情况，坚持饮用蒲公英泡水会导致头晕头痛的症状，越来越严重。


第二类：慢性肠炎的人

夏季很多人贪凉，容易导致腹泻，肠炎等，此时不能喝蒲公英泡水，因为不供应本身属于寒性的食材，喝蒲公英泡水就会加重腹痛腹泻的情况。

第三类：对其过敏的人

蒲公英养生价值非常高，但是少数人也会出现过敏的情况，如果用蒲公英泡水之后出现了皮肤瘙痒，荨麻疹等情况，一定不要再喝了，停止饮用会让身体慢慢恢复也有助于健康。


第四类：阴寒证的人

蒲公英对于热症皆有不错的效果，但对于寒症是不宜食用的，因为这类人群会导致体寒，但问题越来越严重，甚至会增加身体的不适感。

第五类：脾胃虚寒的人

蒲公英属于凉性脾胃虚寒的人不宜单独饮用，这类人想要用蒲公英泡水喝，最好搭配一些温和植物，能够帮助更好的养护身体。


蒲公英，有哪些“黄金搭档”？

1、蒲公英+玫瑰花

蒲公英性质畏寒，可以搭配温和的玫瑰花茶，不仅可以保护肝脏，还有助预防酒精肝，更有助减轻喝酒后的不适感，让肠胃功能更强大。

2、蒲公英+大麦苗

蒲公英具有丰富的维生素a和维生素C以及矿物质，对消化不良便秘等均有很好的改善作用，搭配含有大量膳食纤维的大麦青汁，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠胃蠕动，排出毒素和垃圾。


3、蒲公英+红枣

蒲公英和红枣搭配在一起泡水喝，不仅能够帮助保护肝脏，还可以提高肝脏的排毒能力，减少血液中的有毒物质，减轻生病的次数，如果脸上有斑，蒲公英和红枣搭配在一起泡水喝，更有助于。

4、蒲公英+枸杞

蒲公英搭配枸杞能够帮助改善眼周皮肤还可以提高记忆力，枸杞被称为智慧果搭配蒲公英一起泡水喝，不仅能改善大脑记忆力，还有助提高学习的能力，并且枸杞搭配蒲公英泡水喝，可以降低其寒性，适合更多的人饮用。


5、蒲公英+红茶

季节交替的时候容易出现身体不适感，蒲公英和红茶搭配在一起泡水喝，能够增强自身免疫力，对于牙龈肿痛出血也有不错的缓解作用。

6、蒲公英+玉兰根

蒲公英和玉兰根，两者搭配在一起泡水喝可以帮助保护肝脏的健康清肝多，并且增强肝脏的再生能力，两者还有助加速尿酸的排出，减缓痛风的发生几率，呵护身体的健康。


7、蒲公英+甘草

蒲公英性质微寒，所以搭配温补的甘草不仅可以中和寒性，还能达到不错的养胃效果，更有助于清热解毒，缓急止痛调和诸药，对于脾胃虚弱缓解药物毒性有帮助，让肠胃功能更强大。

8、蒲公英+桑叶

蒲公英多糖有一定的辅助降低血糖的作用，桑叶中的生物碱和多糖也具有明显的稳定血糖的效果，两者搭配在一起泡水喝，对于身体健康有好处，还有助于辅助稳定体内血糖，更有助强健体魄，所以蒲公英和桑叶也是最佳搭档。