多吃番茄身体好，吃番茄之后切记别吃此物，常吃番茄的人得忌口！
番茄又叫“西红柿”，是我们生活中常见的食材，番茄中富有非常丰富的微量元素，番茄不仅仅是我们生活中常见的食材，可生吃、煮熟。大家对于番茄了解吗？下面小编就为大家介绍一下番茄的功效和食用禁忌。
西红柿的营养成分很多，适当食用对身体好处有很多，才能保证身体营养的均衡。
西红柿的功效
西红柿富含维他命，其中维他命B群可促进脂肪代谢，柠檬酸和苹果酸可消弭疲劳、强化血管。
吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需求，再加上矿物质成分，皮肤不会由于瘦身而变枯燥。
番茄虽好处多，但也有食物相克，下面一起看看。
番茄不宜和鳙鱼一起吃，会不利营养吸收。
番茄不宜和黄瓜一起吃，黄瓜中含有维生素C分解酶，会浪费番茄中的维生素C。
番茄不宜和咸鱼一起吃，同吃会易产生致癌物。
你喜欢吃西红柿吗？它的禁忌和功效你都记住了没。关注小编每天为你讲养生健康事。
（图片来源网络）
发表于 2018-10-26 07:16:57
秘方养生 2018-10-22 01:45
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