[size=1.15]“早吃姜，补药汤。”
每天早晨三片醋泡姜，
不劳医生开药方！
国医大师路志正年高90多岁了，但从体检报告上来看，身体各个脏器的健康水平，都相当于中年人的水平，那还真是“90岁的年龄，40岁的心脏”，那他是怎样保持的那么好的呢？
原来路老是坚持吃了40多年的姜，每天进餐的时候吃三片醋泡姜。他的好心脏跟醋泡姜是密不可分的。
吃姜为何能保养心脏呢？很多人说，吃了40多年的醋泡姜，那脾胃应该保养得不错吧？
路老说，他吃了40几年的姜，确实在脾胃方面受益很大，但吃醋泡姜的好处并不仅仅是养脾胃。
根据路老的临床研究，吃醋泡姜让脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。
心脏病跟胃特别有关系；胆固醇从哪儿来的，就从肠胃来的；痛风从哪儿来，同样从肠胃来的；另外，脾胃跟高血压也有关系。
因此，我们把肠胃、脾胃搞好了，这些问题也都能迎刃而解。
不仅如此，
冬季吃醋泡姜作用还大着呢：
早上三片姜，补阳不上火！万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足，解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题。
醋泡姜养生不失为明智之选。醋泡姜具有养胃、减肥、防脱发，预防慢性病，提升人体阳气的功效。
不过要注意，醋泡生姜平时最好放冰箱里，这样不容易坏。早餐的时候喝粥，吃点醋泡生姜，不仅清爽可口，还能补气升阳，功效远远胜过补药。
冬季常吃醋泡姜祛除体内湿寒效果惊人！天气逐渐转凉，许多人都会出现手脚冰凉的问题，从中医角度来看是人体内有湿气，祛湿驱寒吃什么好？
最好的办法就是食疗祛寒气。在所有能温暖身体、祛除湿寒的食物中，生姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的。
用醋泡过的生姜，借助醋的收敛作用，把生姜的发散和温暖作用发挥到极致，提高人体体温的同时让体内湿寒消失。
养护脾胃，早上吃几片醋泡生姜！常听很多肠胃功能不佳的人抱怨，胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。
饮食习惯的改变（如贪凉饮冷、饮食不规律）和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。专家提醒大家，每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。
姜有止胃寒、解腻、助消化的功效；而醋有开胃活血的作用，用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。
每天三片姜，防治关节炎姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，每天使用2到3片醋泡姜，或服用醋二十毫升左右，能辅助治疗关节炎。
降血脂，吃醋泡生姜醋泡生姜，使生姜里的一些成分，融入到醋中，能促进血液循环，并降低血液中脂肪的含量，有降血脂的功效，建议高血脂，高血压患者适量食用。
人人可以做
让我们来看看醋泡嫩姜的做法：
原料：
生姜一块（最好选用鲜姜）、米醋或陈醋一瓶。
做法：
第一步：生姜切片。
第二步：姜片放到罐子里，倒入米醋或陈醋。
第三步：倒入醋，没过生姜。
第四步：取一小块保鲜膜，折叠成一小块。
第五步：把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
第六步：最后，盖上盖子，密封结实。
第一步：放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
从上个世纪70年代开始，路老就和孔子一样，养成了每天“不撤姜食”的习惯。他的好脾胃，好心脏与吃姜是密不可分的。
食用注意
1、不可空腹吃，会伤胃。
2、一天吃3片就够了，吃太多则会导致胃热。
3、一定要在早饭时吃，所谓早吃姜，补药汤，这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气。
而早晨7~9点，正是人体气血流注，阳明胃经之时，此时吃姜正好生发胃气，促进消化。
冬季吃醋泡生姜，
养脾胃、护心脏、去寒湿……
功效太强大了！
朋友们不妨学一学，
在家就能做的“长寿药”，
几乎没什么难度，
作用却不一般！
这么好的东西，
送给朋友们都看看吧！
我们来自五湖四海但都是快乐的退休一族
我们渴望交流却总找不到志趣相投的老友
从现在开始，咱也是有组织的人啦
关注今日头条“百旅会”
进群和老友们一起度假养生，乐享晚年
发表于 2017-12-28 06:18:56
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