尿酸高被称为继“三高”后的第四高，据不完全统计，我国尿酸高人数已经超过1.2亿，尿酸高不仅引起痛风，还会引发心血管疾病等，严重威胁着人们的健康。目前尿酸高常规的治疗手段是吃降酸药如丙磺舒、别嘌醇、苯溴马隆等。但是这类西药长期吃对肝肾的损伤很大，而且尿酸高本来就跟肾脏排泄能力出问题有关系，所以还是应该慎重服用。
尿酸高，除过服药这个治疗手段外，还有几种常见的植物泡水喝，可以有效地降尿酸，防治痛风：
1. 车前草
车前草具有清热利尿、渗湿止泻、明目祛痰等作用。性微寒，味甘、淡。入肺经、肝经、肾经、膀胱经。在《本草汇言》中也记载到，车前子药用，能利湿行气，健运足膝，有速应之验也”。可以将其洗净晒干泡水喝，对降尿酸有不错的作用。
注意：车前草和车前子，本身的药性偏于寒凉，建议适量使用，切记过度使用。尤其是脾胃功能不太好的人，或者属于寒性体质的人，禁服车前草和车前子。
2.地肤
地肤也叫做落帚、扫帚苗、扫帚菜，农村的田间地头很常见，对降尿酸有不错的效果。医书里记载：扫帚苗，性味苦、寒,无毒，强壮，利尿，明目，有溶解尿酸的作用，适用于尿酸过多的疾病，如尿路结石，尿酸性痛风等疾病。
服用时可以取新鲜的地肤嫩茎叶，放入开水中焯熟，然后放入太阳下晾干，密封保存。服用时取适量开水冲泡食用。亦可煮汤食用。
3. 蒲公英
蒲公英可以很好的清热解毒，利尿下火，催乳。新鲜的蒲公英茎叶根一块清洗干净，煮水喝，或者开水冲泡饮用。对于降尿酸效果不错，但是注意也不能大量食用，因为其也比较寒凉。
以上几种植物都是对降尿酸很不错的食材，其主要作用是促排。其实，除过促排，我们可以多食用碱性食物中和血液中的尿酸，防止其对身体组织造成侵害。中和加促排，相互配合，尿酸降下来不是难题！
中和尿酸，多吃碱性食物：
常见的碱性食物有海带，萝卜，卷心菜，白菜等。但这些碱性较弱。新疆特殊环境下生长的一种蔬菜恰玛古是不可多得的富含有机活性碱的蔬菜，并且其富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素，可以对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善酸性体质，中和人体尿酸，从而达到缓解痛风的作用。
恰玛古虽是好东西，但是产地遥远，且单一服用效果不是很明显。现代人将其加入42种碱性食材通过破壁技术制作成姬松茸恰玛古粉，这样的配方不仅可以有效降尿酸，还可以同时修复受损的肾脏。肾脏好了，尿酸排泄自然不在话下。
除过食疗外，尿酸高的人一定要注意忌嘴，限制高嘌呤食物摄入，多加运动，多喝水，尿酸一定会乖乖降下来！
发表于 2018-6-16 06:00:00
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