一到夏天，很多人会发现脖子上会出来很多“小肉粒”，细细小小的，像小肉阄一样，摸起来很柔软的，很想揪下来，这种脂肪粒是怎么回事呢？
这种情况是由于患者甘油三酯和胆固醇高，导致皮肤出现“皮赘”表现。血脂高的人，油脂无法正常代谢出体外，可能会通过皮肤的毛孔渗出体外，经过太阳照射，或者辛辣饮食等刺激，会在皮肤表面形成这样的小脂肪粒。
当这种小脂肪粒频繁出现在皮肤表面的时候，你就要引起注意了，血脂高如果不赶紧降下来，就会堵塞血管，容易诱发心脑血管疾病。
有什么办法可以减少身上的脂肪粒吗？
1、磨芝草孢子冲水喝，降血脂清血管。芝草中的粗多糖可以提高血液中高密度脂蛋白含量，加速运输胆固醇和甘油三酯，防治沉积；同时芝草中的总三萜、天然有机锗、腺苷能清除血管中的有害自由基，提高抗氧化酶活性，抑制脂质过氧化反应，减少脂肪粒的出现。
2、建议患者增加运动，适当减肥。运动可以消耗体内的油脂、葡萄糖，加速肠胃分解和肝肾器官的代谢能力，促进甘油三酯和胆固醇的排出。
3、减少日光照射，保持皮肤干净。夏天紫外线比较“毒”，出行可以打遮阳伞，如果出汗较多，可以经常用清水洗一洗，保持局部皮肤的清洁，也能减少脂肪粒的生长。
4、少油少盐，控制饮食。食物治脂肪囤积的主要来源，油脂类食物、辛辣食物都会影响体内的甘油三酯含量，所以饮食要注意荤素搭配，少吃油腻、香甜食物，多以清淡饮食为主。
做好以上这4点，身上脂肪粒会越来越少，甘油三酯也会跟着降下来。
发表于 2018-6-23 06:14:17
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