枸杞比较常见的滋补食品，营养价值极高，食用方便，最常见的食用方法就是用枸杞泡水喝。喝枸杞茶可以抗衰老、降脂、抗动脉硬化。枸杞茶对降低血糖也很有功效，每天喝点枸杞茶可提高人体造血功能。白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。
枸杞怎么泡水最好？
枸杞最好的物质就是多糖了，所以对水温的要求是很高的，想充分把多糖泡出来，水温最好控制在90度左右，沸水太高了对多糖的效果又会减低。
然而，枸杞子其实是中药的一种，自然也有一定的禁忌症，并非所有人都适合枸杞子泡水喝的哦~下面我们就来介绍一下不适合枸杞子泡水喝的人群：
1、热性体质的人
很多人可能不知道，枸杞在发挥滋补功效的同时，还有温热身体的效果。因此，对于自身体内有湿热及痰湿中阻的人，最好别吃，以免不但达不到养生效果，最终还可能加重自身的病情。
2、腹泻病人
即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，以免加重病情。
3、性亢奋者
原因：枸杞乃是补肾之物，平时本就性欲亢奋者食用会导致欲火过剩，虚火上升，不利有健康。
4、高血压和糖尿病患者
高血压患者、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光的人食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。
5、肾阳虚者
中医认为枸杞性温，是滋阴补肾的中药，而肾阳虚需要的是补阳，而枸杞补阴相对来说就是耗伤阳气，则会加重阳虚，不利健康。而阴虚火旺者则可以食用枸杞来调理。
总的来说，枸杞作为滋补的佳品，对于体质虚弱的人往往是较为适宜服用的。但是如果人们存在有以上几种情况的话，选择吃枸杞的时候，则应当要多加注意。
发表于 2018-6-22 06:23:10
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