这6种茶不仅能降三高、清口臭, 连医生都抢着喝

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今日养生 昨天01:54

越来越多的研究表明，茶含有多种保健功能，除了可以清口臭、抗氧化，对降血压血脂也有一定的好处！

6种茶能够降血压

1、决明茶

高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

2、绿茶

喝绿茶有一定的降血压效果，这得益于茶叶中含有丰富的维生素、矿物质、茶多酚，这些物质使得茶叶具有利尿和减压的作用。

3、菊花山楂茶

菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。

4、菊槐茶

菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频饮。能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。

5、龙茶散

绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。

6、芹菜红枣茶

芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。

但要注意的是，高血压患者不要认为每天喝茶就可以控制自己的血压，就不服用降压药。这些茶虽然能降血压，但是还不能替代药物。

除了通过喝茶来降低血压，那么高血压患者饮食要注意什么呢？

高血压患者饮食有六重点：

1、限制钠盐摄入

2、限制高热量

3、营养要均衡

4、心情要舒畅

5、持锻炼，增强体质

6、经常测血压

口臭