打嗝打很久——脾胃失和

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退休老中医周之前教我的小妙招，身体有没有问题，看有没有这几个情况就可以了，很准

1、打嗝打很久——脾胃失和
老中医说：饮食上多吃小米粥，以清淡、易消化为主，配上参苓白术丸去理气，课改善脾胃不和

2、口干口苦口臭、眼睛干涩——肝部有问题
老中医说：多吃养肝的食物，如绿豆、香蕉、蘑菇、大枣等，养肝茶是一定要喝的。六根谭青干茶，用蒲公英、菊花、决明子等多重养肝材料配成，菊花清肝排毒明目、蒲公英降肝火、清肝利胆；决明子消除肝热、肝毒造成的肝损伤

3、嘴巴经常发苦——体内湿热严重
老中医说：饮食上多吃红豆、生姜等祛湿的食物，睡前用艾草泡脚，再喝一些用茯苓薏仁和蜂蜜跑的水，湿气去除的更快；

4、一吹凉风就经常腹泻、想上厕所——可能有肠胃有问题
老中医说：不要乱吃药，多吃一些软食，少吃多餐，会刺激到肠胃的食物坚决不要食用，每天再吃一些烤馒头，半个月就不会出现这些情况了

5、睡的时间越长就感觉身体越乏力——气血不足
老中医说：平衡饮食，多吃谷物，多吃陈皮茶、桂圆干、芝麻丸等食补材料，坚持锻炼，保持情绪的稳定；