导语：甲状腺作为重要的一个内分泌器官，负责分泌甲状腺激素，维持人体正常的功能运转。
但是近几年来，我国患上甲状腺结节的人群却不在少数，这也是由于日常饮食和作息不规律有一定的联系，虽然说是良性的，但是不加以调控的话，也会导致病情加重。
在生活中，很多人认为，对于一些甲状腺结节患者来说，是不能够吃大蒜的，如果摄入过多的话，也会导致病情加重，但是这种想法是非常错误的。
其实，大蒜中存在大蒜素，对身体健康非常有好处，能够帮助起到抗菌消炎的功效，还可以提高自身免疫力，对于一些甲状腺不适的人群来说，也是可以适当食用的。
不过要知道，大蒜属于一种辛辣刺激的食物，摄入过多的话，也会刺激肠胃黏膜受损，导致内火过旺，所以也要注重控制好摄入量。
1、泡菜
泡菜这种食材，能够帮助起到下饭的效果，所以深受人们喜爱，但是在腌制过程中，需要加入大量的碘盐。
摄入过多的话，就会导致碘元素摄入超标，从而刺激甲状腺，导致甲状腺结节的问题产生，不利于甲状腺的健康，所以像泡菜，也是劝你少碰为妙。
2、坚果
像一些坚果类的食物，其中含有植物蛋白，卵磷脂等，能够帮助增加记忆力，保护大脑。
但是，由于其中的油脂含量相对较多，摄入过多的话，不仅会导致血管负担加重，诱发血管堵塞的危险，也会增加身体的负担。
影响正常的激素分泌，增加患上甲状腺结节的几率，所以像这种食物，也是劝你管住嘴，少碰。
3、干豆腐
像一些干豆腐，是一种豆制品，而豆类食物中含有大量的激素物质。
豆腐在制作过程中，也会添加一些盐等物质，摄入过多的话，也会导致结节的问题加重，不利于身体健康。
所以，对于一些甲状腺不适的人群来说，除了大蒜之外，像干豆腐这种素食也是劝你少碰。
1、疲劳乏力，提不起精神；
2、吞咽困难，喉咙肿痛；
3、体重下降，身材消瘦；
4、脖子肿大，脖子处莫名出现肿块。
1、芋头
芋头能够补中益气，消肿止痛，而且还可以帮助消散结节，抑制结节增长，减轻对甲状腺的刺激，保护甲状腺的健康，让结节慢慢消散。
2、土豆
土豆能够帮助改善消化不良，便秘的情况，同时也可以起到活血化瘀，消肿止痛的功效，抑制结节增长，保护甲状腺的健康，利于身体。
3、马齿苋
马齿苋能够帮助消炎杀菌，利尿消肿，同时也可以减轻对甲状腺周围的刺激，保护甲状腺的健康，缓解结节的问题，对甲状腺有利。
4、油菜
油菜具有润肠通便，养肝排毒的功效，同时具有活血散结的效果，所以被人们称为天然散结食物，常吃有助于保护甲状腺，让结节慢慢消散。
甲状腺作为人体重要的一个器官，所以在生活中，要学会调节饮食，规律作息，坚持运动，有助于消散结节，保护甲状腺。
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