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标题: 眼睛“最爱”5大营养，这样吃才养生 [打印本页]

作者: admin 时间: 2021-5-30 20:42
标题: 眼睛“最爱”5大营养，这样吃才养生
眼睛“最爱”5大营养，这样吃才养生：

1、蛋白质——牛奶、鸡蛋、大豆
2、亚麻酸——核桃、瓜子
3、维生素A——鸡肝、猪肝、牛肝
4、叶黄素——菠菜、韭菜
5、维生素C——鲜枣、猕猴桃

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