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标题: 吃粗粮，有讲究！8种粗粮营养价值各不相同 [打印本页]

作者: admin 时间: 2021-5-21 05:04
标题: 吃粗粮，有讲究！8种粗粮营养价值各不相同
【吃粗粮，有讲究！8种粗粮营养价值各不相同】

1、糙米——最通便

2、黑米——最补肾

3、粳米——最全面

4、小米——最养胃

5、糯米——最排毒

6、高粱米——最止泻

7、薏米——最养颜

8、荞麦米——最降脂

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