很多人都知道动物内脏以及海鲜类的食物里面嘌呤的含量非常高，如果体内的尿酸值太高，这些东西都是要忌口的，那么是不是多吃一些蔬菜我们的尿酸值就不会那么高了呢。
并不是所有的蔬菜嘌呤含量都很低，有一些常见的蔬菜，嘌呤的含量也是非常高的，所以说在选择蔬菜的时候也要了解一下它的嘌呤含量。
尿酸的“克星”或被找到，很多人不清楚，建议了解一下
说到能减肥瘦身利尿消肿的神器，黄瓜排第二，估计没有什么蔬菜可以排第一了，这都是因为黄瓜的水分比较足，而且营养也很多，所以在减肥期间多吃一些黄瓜是比较好的。
黄瓜属于一种碱性的食物，尿酸高的朋友们可以经常吃一些，但是很多人觉得上班拿一个黄瓜确实不太好，不妨把黄瓜榨成汁，这样携带非常的方便，而且也能够随时随地的喝一点，时时刻刻都在降尿酸。
鱼腥草的味道是有很多人接受不了的，但是别看它味道不怎么好，但是养生价值却是很高。
一些经常服用鱼腥草的人，他们的尿酸含量一般都很低，因为他们把鱼腥草称之为尿酸的克星，这足以说明在降尿酸方面鱼腥草的效果有多厉害了，如果能够用鱼腥草经常泡水喝，那么痛风也会慢慢缓解的。
产品属于一种药材，它的药用价值和营养价值都比较的高，很多人都会用陈皮来利尿或者是疏通自己的肝气。
当然除了这些功效之外，陈皮还能帮助我们除湿寒气，有一些尿酸比较高的人，他们都会出现痛风的情况，如果能用陈皮泡水喝的话，这种现象会有所缓解的。
4.蒲公英
在早些年间，蒲公英真的是随处可见，因为大部分的土地上都会长一些，蒲公英虽然说它很普通，但是价值很高，因为蒲公英有着清热消毒的作用。
不仅如此，蒲公英的利尿作用也是非常棒的，它可以帮助人们降低体内的尿酸值，如果患了高尿酸或者是自己的痛风情况很严重的话，可以尝试一下蒲公英泡水。
结语：如果自己出现了高尿酸的现象，首先要做到的就是减少摄取嘌呤的含量，再一方面就是要及时去医院做检查，只有医生才能够根据自己的病情做一些好的治疗方案。
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