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标题: 痛风的克星，3个方子煮水，尿酸悄悄下降，止痛不发作！ [打印本页]

作者: admin 时间: 2020-1-18 15:35
标题: 痛风的克星，3个方子煮水，尿酸悄悄下降，止痛不发作！

痛风在我们身边很普遍，只要你仔细观察都会发现这类人在饮食上很顾忌，因为生怕吃错了食物就会发作。这就是我们吃出来的富贵病，导致了体内的尿酸升高就会反反复复的发作，并且会带来无尽的疼痛，就算是大男人也无法忍受，这让很多尿酸高的人都心惊胆战。

引发痛风的因素有哪些？

1、与肥胖有关

在医生接诊的患者中，十个有九个为肥胖，这说明了饮食优越的人很容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上 17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。过多的脂肪会挤压血管，不利于血尿酸流通，且容易导致尿酸升高。

2、高嘌呤饮食

嘌呤食物是代谢尿酸的来源，也是痛风最主要的因素，在我们大量摄入嘌呤食物之后，身体会生成大量尿酸，代谢异常机会造成尿酸升高。海鲜贝类，内脏食物，炖肉，靓汤，火锅，高糖食物，酒类，豆类菇类等都是高嘌呤食物，要严格的忌口。

3、与饮酒有关

在接诊的患者中，喝酒的习惯基本都有，并且还是经常大量的饮酒。酒精摄入体内后会导致身体水分流失，造成血液浓度上升，不利于尿酸代谢，酒精也会生成大量的尿酸，会直接导致痛风发作。

4、与性别有关

痛风患者的人数呈现出一个非常明显的"重男轻女"的现象，男性患者与女性患者的比例达到了 15：1。换言之，男性相比于女性更容易患痛风病。

方子一：马齿苋车前草汤

材料：马齿苋 100 克，车前草 150 克

做法：材料都备好，洗干净后放入锅里煮成汤水即可。

汤水清热解毒，利尿消炎，去水肿，能增加尿酸的排泄，缓解痛风炎症。

方子二：玉米须冬瓜皮

材料：玉米须 150 克，冬瓜皮 100 克

做法：材料洗干净，然后一起煮成汤水即可。

汤水很清淡利尿，有很好的祛湿效果，能帮助尿酸排泄，活肾促进身体排毒。

方子三：菊苣葛桑茶

材料：菊苣根，栀子，葛根，桑叶，百合，蒲公英，芡实，沙棘，山药每样各 5 克

做法：材料取干货，全部洗干净后倒入茶煲加水煎煮，出味后再大火煮 5 分钟，倒出滤渣，一天喝三次。

这些材料都属于药食同源，并且是中医治痛风降尿酸常用的食疗方，坚持饮用可以安全快速地降低尿酸浓度，促进尿酸排泄，而且还能综合改善机体代谢机制，缓解痛风疼痛，消除炎症，促进肾脏代谢。

这个方子材料多煮法也麻烦，不想自己动手煮的可以直接用现成的菊苣葛桑茶冲泡，小茶袋冲泡简单方便，对身体吸收也更好。

温馨提示

痛风发作期间不能吃能够抑制尿酸排出的药物，患者要定期的去医院做复查，一旦出现不适应该及时选择药物来降低血尿酸，防止出现并发症。每天要保证有足够的水量，喝水能够促进排尿和尿酸的排出，多吃一些低嘌呤的食物，比如苏打饼干、绿叶蔬菜水果、奶类以及西红柿和胡萝卜等。

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