痛风是嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少致血尿酸增高所引起的一组异质性疾病，患上痛风，不仅只是疼痛，还容易引发各种并发症，如肾衰竭、糖尿病等，危害人们的健康。 我们可以通过利尿的方法来降低尿酸，从而达到防治痛风的目的。玉米须茶玉米须是一种很好的降尿酸食材，也就是玉米上面的须须。现在正值玉米上市的季节，吃完玉米后不妨把玉米须留着。尿酸高或是有痛风的人可以把它经常拿来泡水喝，有着很强的利尿作用，进而帮助我们降低尿酸。
陈皮茶陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果，可促进尿酸排泻，抑制和清除尿酸盐结晶，因此可以作为辅助治疗痛风措施之一。同时具有很好的降血压、降尿酸的作用，在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。
蒲公英茶蒲公英具有清热解毒、消肿散结、降酸排脂等作用，也是一种纯天然的利尿药，经常吃点蒲公英或是用蒲公英泡水喝，可以有效的帮助我们降低尿酸，从而预防痛风发作。
荷叶茶荷叶有一种淡淡的清香，也有淡淡的清热作用。痛风是痰湿，湿热下注到大母脚趾头，大拇指脚头就红肿热痛，所以治疗痛风应该是清热、消肿、止疼为先，经常喝点荷叶水，可以把我们身上的湿热清理掉。痰湿体质的人也可以喝。
柠檬水柠檬虽然吃起来比较酸，但柠檬在体内代谢后的产物却是碱性。患有痛风或高尿酸的人，不妨经常用柠檬泡水喝，不仅可以帮助中和体内酸性体液，同时柠檬中含有丰富的维生素C，可以帮助提高机体的免疫力。
