在冬季的时候我们在大街上会经常看见一些山楂，冰糖葫芦、山楂片、山楂条都是山楂制作的，说起山楂，大家是不是嘴里泛酸、口水直流，其实经常吃山楂的话对于我们的身体是有很大的好处的，尤其是对于女性而言，经常吃山楂更是有一定的好处，具有活血化瘀的作用，因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。
山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的，而维生素就具有天然的美容秘方的美称，平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。还能助消化，提高食欲特别是对于那些因为节食减肥过于而引起的食欲不振就具有很好的食疗的作用因此常吃就可起到降脂减肥保持正常的身材的作用了。
柠檬，又称柠果，含有丰富的柠檬酸，味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。富含维生素C、对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。含有很丰富的维生素，所以能够帮助我们的皮肤更好的进行修复，能够帮助我们排除一些毒素，让我们的皮肤变得更加的好。
那么，山楂和柠檬一起，每天喝一杯，血管通了，湿气没了，体重悄悄降，制作起来也非常的方便，味道还特别的好喝。大家平时可以在家自己制作一些柠檬水。