人是很脆弱的，运作身体的器官更脆弱，需要在平常的时候用心保养。但是，如何保养，通过什么方式保养，怎么做效果好，都是一门学问。如果全身都需要保养，那么，你会很累。并且有些保养，只是需要健康规律的生活习惯就可以做到。而有些保养是需要吃一些食物，才能达到效果。所以想要保护身体健康，正确养生的人，可以常喝黄芪泡的水。黄芪在预防疾病的效果很好，有利于日常养生。
1、补气升阳
现在因为快节奏，高压力的生活，导致加班、熬夜、睡眠质量差，这些原因又会导致身体出现气虚的现象。比如脾气虚，易出汗等都是气虚，气虚的人不仅容易因为得风寒，而且还会经常拉肚子、便秘、食欲不振、感到疲倦没有力气等。病情严重还可能出现脱肛、子宫下垂等问题，所以不能忽视。
如果想要改善这种情况，可以喝黄芪加上陈皮、玫瑰花、枸杞，或者是加百合也可以。黄芪药性温和，还有补气升阳的功效，陈皮促消化，而枸杞喝百合是滋补的功效。这些东西加在一起，既可以补气，还可以达到滋补身体的作用。
2、利水消肿
黄芪水常喝，预防疾病保健康，这是大家常听到的一句话。其实黄芪利水消肿的功效，更适合身体虚胖的人。因为身体里面大部分都是水分，而且每天摄入的水分除了身体必须的之外，多余的就是用来带着体内毒素排出体外。所以当身体不能正常排出水分时，身体里堆积太多的水没有办法排出体外，就会导致肥胖。不过这个肥胖是虚胖，里面都是水不是脂肪。
如果你身上的肉摸起来软软的，尤其是肚子上的肉很软，那么你是虚胖，可以常喝黄芪泡的水。不过消肿过后，身体会失去元气，所以在黄芪里加上枸杞和红枣，补充元气，增强体质。
3、保肝消炎
黄芪有杀菌消毒，增强身体抗病菌能力的效果。所以那些有肝炎、胃炎、胃溃疡等问题的人，可以常喝黄芪泡的水。因为黄芪里面含有多种氨基酸、叶酸和硒等微量元素，可以保护肝脏，消除炎症，提高身体免疫力、预防高血压。
黄芪还有消除肝火，滋养肝脏的功效，所以常喝黄芪泡的水，可以保护肝脏，消除炎症。如果加上菊花一起泡水喝，菊花清肝泻火，在保护肝脏的效果上会更好。
常用黄芪泡水不仅有利于日常养生，而且加上枸杞、菊花、红枣等搭配，效果加倍，味道也更好。那些喜欢喝饮料或者是咖啡的人，可以用黄芪泡水当茶喝来代替那些不利于健康的食物。尤其是上班族更需要黄芪泡水喝，可有效缓解身体疲倦，没有力气的问题。还可以提神，改善皮肤状态。
