近年来总是会有很多年轻人，因为过度的激烈运动，从而使膝盖受到创伤，而且还是那种特别难以治愈的，因为突然受到严重的伤害，使内部的滑膜受到了感染，而且里面分泌的液体也都增多了不少，但也是因为这样，引发了滑膜炎，导致走起路来特别的难受。
此病的病因是什么？
其实会造成这样的原因，都是因为受到了风寒和创伤的影响，因为现在的天特别冷，而还有很多人因为觉得穿那么厚会有损一些形象，而穿的很薄，也因此导致了身体受到了一些刺激，那时膝盖就已经受到寒气侵入了，要是这时候在发生一些意外，受到了创伤，也就会因此诱发滑膜炎。
此病的症状都有哪些？
每天走动的时候，膝盖总是会不自觉的发生疼痛，而且还是特别激烈的那种，要不是意志力很强的人，恐怕连路都要走不成了。而且也因为里面的积液过多，对膝盖造成了一些压迫，从而使其发生了肿胀，导致每走一步的时候就会发出一些声响。
接着我们来看看治疗的方法是什么吧。
1、 红豆山药枸杞粥
材料：红豆20g，山药15g，枸杞30g，糯米10g，银耳15g。
用法：我们先把银耳去根浸泡，再将红豆枸杞洗净，之后把山药去皮切成块，然后把洗好的糯米放到锅中，开成大火，等煮熟以后即可食用。
功效：具有补脾健胃和消炎润肺之效。
2、黄芪炖鸡
材料：三七6g，雄乌鸡1只，黄芪10g，黄酒，酱油。
用法：需要先将鸡宰杀并且去毛和内脏，之后清洗干净，再将处理好的三七和黄芪放到鸡腹里，之后再往里加上一些黄酒，然后放到锅中，用小火慢慢的炖煮，等到差不多是再放一些酱油调味，等到熟后，每日1次。
功效：具有益气消炎和舒筋止痛的效果。
3、【冬季宜用中药外敷】
如果你平时工作比较忙或是嫌制作麻烦的话，可以选择非常适合快节奏生活的膏帖使用。膏贴属于中国传统中医古方制剂八大剂型中的流传最悠久的一种，它是目前最为安全有效的方法且相对稳定的中医疗法。此方曾在著名医刊 《医学养生汇》 中登载过此古方熬制的中药膏帖——苗草，古方帖。
成分解析：制马钱子、蜈蚣、天龙、土鳖虫、制草乌、当归、赤芍、川续断、红花、透骨草、独活、怀牛膝等多种有效消肿止痛的中药物，经古法炮制而成。因其效果好，在2015年已经入选"非物质文化遗产"名录，已经大数据分析，九成五以上的骨关节疼痛的朋友都会在5-7天内能够得到有效缓解，至今已治愈不计其数的骨病患者。亦受到了骨科研究委员会及食药监局的高度赞扬和大力支持，如今在 掏宔 就能看见，认准消量最高为真，大家可以了解一下。
在日常中我们要多注意一些护理和防护才行。
1、 外出的时候要注意自身的保暖，还有不忙的时候多抽出一些时间来锻炼身体，但虽说可以适当的运动，但也要把握好度，千万不要过激了，还有可以做一些有氧类的活动，这样也能很好的保护易发病的关节，让其不那么容易受到伤害。
2、平时要多吃些对骨质好的食物，而像含钙高的食物就可以多吃一些，还有不要常吃一些油腻的肉类，要适当的吃一些蔬菜和水果，而且晚上要早点睡觉，每天要多喝一些热水，不要让身体过于干燥。