秋末冬初最是干燥，最近皮肤干的瘦不了，无论喝多少白开水好像都不管用。都知道菊花茶清热解毒，可是菊花茶也不能乱喝。
菊花本是性微寒，味道有点甘苦，种类繁多，早在几千年前就开始流传。菊花具有清热解毒，养肝明目的作用。
取三四颗小菊花用凉水冲洗一遍之后，用沸水快速冲泡，待到茶水微微泛黄便可以饮用，一次不要全部喝完，留下半杯茶继续冲泡，口感更好。切记菊花茶不能过夜。
对于体热容易上火的人来说菊花茶是再好不过的茶，长期饮用可以有效的平衡体热。
可是对于体寒的人来说，尤其是很多女生一到冬天就手脚冰凉，那么喝菊花茶的弊就大于益处了。如果实在想喝，可以在冲泡茶的过程中加几颗冰糖，糖份可以有效的减弱菊花的寒性。
很多人都有或多或少的慢性咽炎，早上起床刷牙的时候干呕，嗓子一直有痰，可是怎么也吐不干净。很多人误以为这是上火的表现，就想要喝一些菊花茶，殊不知菊花茶会加重这一病情。
