早上起床煮一杯山楂水，肥肉再多也能全部消灭
现在越来越多得爱美人士，开始注重自己身材的保养，所以很多人就开始减肥，来让自己的身材变漂亮，但是很多人减肥都存在很大的误区，很多人都以为少吃点就会瘦下来，所以就开始节食，其实这是一种错误的想法，节食不仅不能瘦下来，反而对人身体有很大的伤害。
1.把山楂洗净之后去核切块。
2.锅里水烧开之后，加入山楂煮10分钟。
3.再下入冰糖，继续煮10分钟。
4.最后煮至汤水变色即可。
功效：能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，山楂能够开胃促进消化，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。山楂能够活血化瘀，帮助消除瘀血状态，辅助治疗跌打损伤。
用对方法，减肥并不难，每个人条件不同体质也有差异，所用的方法也不一样的，找对了方法，瘦下来不难，每天我都会在朋友圈分享各种减肥方法和瘦身食谱，祝你早日瘦下来！
很美很美丽 2018-11-14 10:34
