我们都知道，肺是人体进行呼吸的重要器官，也是进行气体交换的重要场所。它将人体的代谢废物以气体的形式呼出，同时又吸入新鲜空气以补充人体内所需气体。达到一个更新的作用，保障人体的正常生命活动。
肺部开始癌变，医生忠告:如果身体这两个地方"凸"起，肺在求救
1.颈部淋巴结
淋巴是身体的岗哨，长期抽烟的人，平时一定要特别注意自己的淋巴健康，尤其是颈部、锁骨周围的淋巴。
如果发现淋巴有肿大凸起，且按压时坚硬、疼痛不明显，就需要提高警惕，最好及时到医院，检查肺部是否出现了疾病。
2.皮下结节
皮下结节就是在体表皮肤下形成疙瘩状的结节。这样的结节，一般没有什么疼痛感，也很容易被忽视。
但是，如果你发现自己有这样的凸起，别大意，它很可能会影响到肺部、眼睛、脑部等重要脏器的健康。
尤其是长期抽烟的人，更要注意辨别它是否是疾病的信号，最好去医院检查，排除病变。
肺不好，特别容易关注的是长期抽烟的人，长期被烟熏制就会让肺变得越来越黑，甚至癌变，所以我们平时一定要特别注意肺的健康。
保护自己，从关注自己的肺部健康开始
1.多吃萝卜:
萝卜是个好东西，既可以生吃也可以炖吃，可以单吃，也可以混合其他食物吃。白萝卜生吃能清肺热，它本身含有辛辣成分，但正是这种成分可促进胃液分泌，调整胃肠功能，另外还可以辅助治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症。煮熟了吃则能润肺化痰。亦是养肺必备食物。
2.多喝养肺茶饮，丁香叶桂花茶，润肺止咳
取丁香叶5g,金桂5g,将二者冲洗干净，烘干，采用红茶制作工艺将其制成丁香叶桂花茶，润肺生津，消炎止咳
长白山丁香叶全株可入药，其嫩叶、嫩枝、花可调制保健茶叶，具有清热解毒，镇咳祛痰的作用。可治疗支气管炎、慢性咽炎等疾病。是一种使用价值较高的天然香料。
桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的"桂花露"，是醒脾开胃、疏肝理气的上等，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。
二者搭配制成的丁香叶桂花茶不仅可以润肺，品茶之余。还能去除口臭，让口中留着淡淡的花香。是抽烟朋友们养肺的"天然清新剂"
3.肺不好，敲敲后背，促排浊
经常敲一敲后背，可畅胸中之气，通脊背经脉，有健肺养肺之效。
端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。
捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。