安吉白茶平台

标题: 冬季肠胃不好怎么养?应坚持做到4点,多吃4种养胃食 [打印本页]

作者: admin    时间: 2018-11-17 07:06
标题: 冬季肠胃不好怎么养?应坚持做到4点,多吃4种养胃食

都说冬季是养生的好季节,尤其是肠胃不好的朋友,趋冬天到来之季更要调理一番。现代人很多都有这疾病,主要是生活压力大,饮食不规律,暴饮暴食等,那么肠胃如何调理呢?我们来了解一下。


冬季养生好季节,肠胃不好怎么养?

1、别乱吃药

很多人肠胃一不舒服就吃药,听说这个药好就吃这个,听说那药好就吃那个,然后长此下去,胃就给吃坏了,这种做法是错的。肠胃不好一靠靠“养”,急不来,切忌病急乱投医,可以从生活习惯和饮食中改善。

2、三餐要定时用餐

肠胃不好的朋友,平常就一定要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时用餐。很多年轻人喜欢晚起,早餐午餐一起吃,以为吃多点就一样,这种想法作为是错的,一餐饱过了,肠胃就伤到了,下一餐多吃也于是无补,所以三餐一定要定时用餐。




[color=rgb(255, 255, 255) !important][url=]1[/url] 2 更多下一页







欢迎光临 安吉白茶平台 (http://ajbc.sqapp.cn/) Powered by Discuz! X2.5