其实尿酸高是在我们日常生活中非常常见的疾病之一。若是尿酸过高的话，非常容易引起痛风的情况，而尿酸过高多半是由于体内含嘌呤代谢产物过多所引起的，另外痛风也是由于尿酸过高所引起的，而痛风严重的话会有关节疼痛的情况，所以说如果想要很好的控制住尿酸的话，在日常生活中一定要注意自己的饮食，其实很多天然的食材当中就是属于尿酸的克星，如果每天坚持吃一点的话，能够很有效的帮助尿酸降低。在平时多吃一点“尿酸”的“克星”，或许可以让“尿酸”下降！
“尿酸”的“克星”在身边，每天吃一点，“尿酸”或许想不降都难
1、芹菜
相信大家都知道芹菜有很好的清热解毒的效果和芹菜的养生功效完全是不容小觑的，因为芹菜当中含有非常丰富的钾元素，有很好的利尿功效，另外芹菜能够非常有效的促进尿酸的排除，而芹菜当中含有的钾元素和食物纤维是非常丰富的，有很高的降血压的效果，对于痛风患者而言，如果经常食用芹菜的话，能够很好的降低尿酸。
2、百合
其实百合也是属于一种低嘌呤的食物，另外百合能够很有效的帮助人体降低尿酸，并且加速尿酸在人体内的排出，所以说在平时的生活中多吃一些百合的话，能够很好的预防与治疗痛风的作用，另外百合含有秋水仙碱的成分，如果经常吃的话，可以起到很好的降低炎症的效果，其实在煮粥的时候可以放一些百合，另外用百合泡水喝也是很好的，都可以有效的缓解失眠滋养脾肺的作用，所以说经常吃的话能够很有效的降低人体内的一种酸含量。
3、陈皮
其实陈皮是一种非常常见的中草药，但是大多数人不晓得产品是什么东西，其实就是橘子皮经过晒干的产物，而且药用价值是非常高的，另外营养价值也特别的丰富，如果说经常用陈皮泡水喝的话，能够非常有效的排出体内的垃圾，帮助降低血压，从而起到降尿酸的效果，另外陈皮有很好的舒经理气的效果，经常用陈皮泡水喝的话，不仅仅可以调节内分泌，而且可以非常有效的降低尿酸，起到预防痛风的作用。
每日技能 2018-11-08 09:58