现代生活人们的生活质量提高，饮食上得到了很大的改善，但是人们吃得好了而患病率却比以前高出很多。由于人们饮食不健康，在加上不运动，导致一些慢性疾病威胁这身体的健康，像是人到中年，患上“三高”的人群越来越多，人们的通过严格控制生活饮食和服用药物，才能得到缓解改善这类疾病，除了“三高”以外，还有“第四高”也时刻威胁着人们的健康。
“第四高”也就是学术上的高尿酸，是一种会引起痛风病的主要原因，而这种病症在前期时，没有任何“信号”出现。尿酸高不仅会引发痛风疾病，甚至肾衰竭，动脉硬化等严重的疾病都是由它引起的，所以，一定要引起重视，这样才能进行有效的预防。担心尿酸会变高，可以通过这2种食物进行调节，使得尿酸慢慢得到改善。“尿酸”高先别急！用这“2物”泡水喝，排出毒素，痛风绕着走。
1、玉兰甘葛茶
对种中药没有什么研究的朋友，可能不知道玉兰根，玉兰根是一种药用价值很高的药材之一，它不仅是一种药材，也是一种可烹饪的食材，它里面蕴含的大量微量元素具有降低尿酸的作用，长期食用不仅可以缓解尿酸高症状的恶化，还具有利尿的效果，排出我们体内的毒素。而玉兰根和甘葛一起泡水喝，甘葛内具有的消炎效果有利于抑制关节炎症，防止炎症细胞的扩散，同时它也可以降低高尿酸，保护肾健康，防止肾疾病的发生。
2、百合茶
百合是常见的一种中药之一，一些血压肝的患者常常会用百合泡水饮用，爱美的女性也常常会以其泡水达到一种美容养颜的效果。除此之外，百合中含有的碱物质可以中和尿酸，已达到改善高尿酸的症状，同时它具有很好的利尿效果，有助于尿酸排泄。
所以，身体内的尿酸变高之后，首先不要急，然后乱去找要吃。正确的做法，应该是及时进行检查，合理地安排自己的生活及饮食习惯。这样才能有效控制体内的尿酸水平，使得身体慢慢变好。体内尿酸变高了，可以通过这2种食物进行调理，既可以预防尿酸变高，又可以加快体内的代谢速度，将体内的毒素排出。
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篮球部落 2018-11-05 17:16
