青椒
作用;缓解疲劳、解热、净化血液
青椒中含有许多营养元素，维生素e和胡萝卜素的含量较高，可以有效防止血液凝固。另外青椒中还含有大量叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的将胆固醇排出体外，从而达到净化血液的功效，使血液保持畅通。
黑豆
作用:预防动脉血管硬化、促进血液循环、防止大脑老化
黑豆是一种很好的养生食材，凡是黑色的食物，都有补肾乌发的功效，多吃黑豆还可以生血，排除血液垃圾，促进血液循环，从而加强了身体的代谢能力。黑豆中含有一种元素，叫做花青素，对血液有很好的保健作用，而且容易被人体吸收，效果甚好。
大蒜
功效:抗菌消炎、防癌抗癌、调节血压、活化脑力
大蒜吃了不仅有消炎的功效，还可以有效防止血栓的形成。大蒜中含有大蒜新素，可以减少血液中胆固醇的堆积，防止形成血栓。大蒜素，还可以减少肝脏中胆固醇的含量，从而降低体内的胆固醇水平，保证血液的正常循环，欢迎您在下方评论区发表您的看法。
