当今，人们拿中草药当茶饮似乎成了一种时尚，以期获得保健作用，但“是药三分毒”，中草药不宜长期饮用的，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生毒副作用。
胖大海：此药适合于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑，而对因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑无效。此药非日常保健品，如果长期食用会产生大便稀薄、胸闷等副作用，老年人及脾虚者尤其应该慎用。
野菊花：性微寒，味甘苦，能疏风明目，清热解毒。但此药脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用，而且少数人饮用后会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应。
甘草：甘草所含的甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、钠滞留和排钾增加，如果长期大量食用，就会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等副作用，必须慎用，而肾病患者尤其需要注意。
银杏叶：它含有有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏、出血和其他副作用，过敏体质及高血压患者应慎用。
草决明：此药对视神经有良好的保护作用，还有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫、降压、降血清胆固醇的功效，对防治血管硬化与高血压有显著效果。但长期食用可引起腹泻，对身体不利。
枸杞子：味甘，性平，具有很好的滋补肝肾、益精明目等作用。但患有高血压、性情太过急躁的人或平时大量摄取肉类的面泛红光的人不宜泡饮。
金银花：金银花药性偏寒，不适合长期饮用，特别是虚寒体质及月经期内不能饮用，否则可能出现不良反应。
人参：补元气、生津安神、补脾益肺，能使神经系统兴奋，提高免疫力，抗衰老，而身强体壮者长期服用或过量服用易口干舌燥，甚至鼻孔出血。
番泻叶：泡茶，能通大便，用于热解便秘，习惯性便秘，小剂量可起到缓泻作用，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，而且用量会越来越大，最终导致无效，服用大剂量番泻叶可导致尿潴留、恶性血压变化等，妇女哺乳期、月经期及孕妇不宜服用。
如果想将中草药当补品饮用，应找医生给予相应的指导，要因人而异，尤其正在服用西药的患者更应注意，因为不恰当的与西药联用，可能对身体造成伤害。
