痛风对于身体而言是非常难受的，因为痛风是关节炎类型，虽然很常见，但是非常的复杂，而诱发痛风的原因有尿酸的产生过多，或者是排泄不良，从而导致血液中的尿酸升高。尿酸的过量会结晶，然后就会堆积在人体的一些关节中，进而导致关节疼痛这些问题。而且当尿酸堆积在了肾脏中时，可能会出现肾衰竭的情况。
人体内的尿酸含量过高，对人体来说是很不利的，所以在日常生活中可以多吃一些可以对抗痛风的食物，尿酸可能就会慢慢的降下来了，可以说是尿酸“天敌”般的存在。
玉米须
玉米须就是根玉米一起包在里面的那些丝状物，因为含有非常高的营养价值，所以平时还可以用来泡水喝，不过现在很多人都扔掉就是了，怪可惜的。玉米须对于痛风患者来说，在平时多拿来泡水、煲汤喝，可以帮助降低人体的尿酸，同时还有很好的利尿效果。
百合
百合的功效最让人熟知的就是清肺养颜，而百合其中含有的一种功效，是可以帮助人体降低尿酸的，所以在日常的饮水泡茶的时候，可以泡百合水喝，也可以在熬粥的时候加一点百合，效果非常不错，还可以帮助降血糖喝腰酸，作用很多。
蒲公英
蒲公英整颗草到花，可以说都是宝，具有非常高的药用价值，有降血压、降血脂的效果，经常用蒲公英泡水喝，还可以降低人体中的尿酸。蒲公英还有清热解毒，排肠毒的效用，经常泡水喝，尿酸悄悄降。
菊苣
菊苣在溶解尿酸结晶具有非常显著的效果，可以帮助人体来降低尿酸含量，药用价值也是非常的高，清热解毒、利尿消肿都可以。平时多喝菊苣泡的水，尿酸在不经意间就开始恢复了。
“高尿酸”应该可以说是现在的第四高了，因为患有这个的人数在不断的增多，所谓三高就是指高血压、高血脂、糖尿病，很多人都知道，因为平时饮食的原因，不仅仅是让三高明显上升，高尿酸也是会带来影响的，而且痛风的主要原因就是高尿酸引起的关节炎，痛起来是非常难受的，。
所以，痛风患者在饮食上也需要特别注意，尽量多吃一些碱性的水果，少吃一些内脏和鱼类，从饮食上控制尿酸的浓度，同时以上的几种食物也要经常用来泡水喝，这样可以有效的帮助控制尿酸的浓度。
