700多年前的公元1294年，元世祖忽必烈去世。相传这位战功赫赫的一代霸主，人生的最后几年开始变得消极悲观，沉湎于口舌之欲，煮羊肉、烤全羊是每天必备的食物，马奶酒和啤酒从不离口。由于饮食不健康，忽必烈因此患上“痛风”，饱受折磨。
姑且不去讨论忽必烈为什么会变得消极，只从这个例子，我们可以清楚了解到诱发痛风的高危因素之一--不良饮食习惯。
在前面的文章里，我已经详细的为大家介绍了痛风的病因主要是肝肾亏虚，脾胃失调引起的湿浊内停。和不忌口有什么关系呢?最简单的道理，我们通过食物摄入的水精和谷精，需要依靠肾的过滤，脾的运化，暴饮暴食只会加重肾和脾的负担，损害脾肾，增加患上痛风的风险，就好比一辆汽车，用得越多，损耗越大。
那控制食量是不是就能预防痛风了呢?显然不是，控制饮食只是第一步，第二步就需要我们有选择性的饮食。
我前面说到湿浊内停，可能大家读的不是特别明白，说通俗点，就是我们的身体里存在太多的阴寒之气。这个阴寒的东西，很多时候是通过饮食进入我们体内的。中医向来认为“阳化气，阴成形”，阴寒太过，导致湿浊痰瘀凝结在筋脉内，阻遏气血的运行，从而形成痛风。这就要求我们要有选择性的进食，阴寒的食物要少吃或者不吃。
哪些食物是阴寒的呢?我给大家简单的列举几种，螃蟹、鸭肉、绿豆、莲子芯、田螺等，都算阴寒的食物。这里我要特别提醒大家，很多痛风病人在早期的时候疼痛不明显，更多的是口干舌燥，喜欢吃冷饮。实际上，冷饮包括冰冻饮料和酒水，都算是寒气特别重的食物，痛风的朋友能不碰就别碰。这样先从饮食入手，再辅以除寒化阴的方剂，相信痛风一定可以得到控制。
好了，今天的内容就说到这里，下期会给大家带来有关痛风一些认识上的误区，喜欢的朋友记得点个关注哦!