苦瓜我们经常吃的蔬菜，农村堪称天然胰岛素，人们对于苦瓜的感情可以说是爱恨交织。它降糖作用很是不容小觑！一直以来，苦瓜都是被誉为降糖的蔬菜，尤其糖尿病患要坚持吃！苦瓜的降糖效果甚至超过了降糖药！
苦瓜它的作用很是广泛，它具有清热消暑、养血益气、滋肝明目的功效，苦瓜中水份多、碳水化合物少，升糖指数低，还含较多维生素、纤维素和矿物质，是糖尿病患者的理想食物！
苦瓜很多人不喜欢吃。是因为苦瓜的苦味比较浓，实际上，苦瓜是人们公认的健康食品，但它的降糖作用简直是不容小觑！，尤其女性们要多吃苦瓜，具有美容养颜的功效，对人的肝肾健康也很好！
苦瓜+茄子降糖作用翻倍！苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和近似胰岛素的物质，具有的降血糖，两者搭配连喝3天高血糖“一泻千里”！
神奇趣闻 今天13:20