肝脏是我们现在代谢的最重要的一个环节，如果肝脏新陈代谢不正常的话，我们身体中所需的营养物质不能及时被补充，而且各个器官都会受到正常的运作影响。
不仅如此，肝脏在分泌食物中营养的物质同时也会分解成渣，在食物一起进入体内有毒有害的物质，如果长期这样，把毒素和其他有害的物质长期堆积在我们的体内，肯定会威胁到我们身体的健康。
因为痛感神经没有存在在我们的肝脏当中，一旦我们的肝脏出现了问题，很难察觉到。
所以说当我们发现肝脏出现问题的时候，大部分都是中晚期而且这种病症吃起来非常的困难也麻烦，不仅耗费了人力物力，劳气伤神。要想避免我们的肝脏不受到任何的威胁，我们在日常生活当中都应该吃一些维护我们肝脏的食物，让肝脏通过吸收食物营养来维持自身的健康，这是因为通过食疗的方法，不仅可以让我们的身体更健康，还有养胃效果，减少对身体的伤害。
它是肝病的“死对头”，肝不好的人多吃一点，肝或许会“感激”你
一、无花果
我相信很多人都吃过无花果，但是无花果的功效往往都会被人所忽略。经过医学研究证明，无花果可以称之为是养护肝脏的好食物，加强肝脏的排毒作用，增强我们身体的免疫力，抵抗各种小疾病的发生，他还能联系肾脏排尿系统把我们的体内毒素及时排出体外。
二、苦瓜
很多人都觉得苦瓜的味道很是难以接受。
俗话说苦口良药怎么吃苦瓜可以有效地配合治疗肝炎，这是因为苦瓜中含有丰富的维生素c能够促进我们人体的新陈代谢，不仅如此，苦瓜还有消暑解毒清热的作用。如今现在人们的压力比较大，经常会引起各种抑郁的猜想经常会上火，所以说多吃些苦瓜有利于去火。
三、香菇
一提到香菇，可以说是喝酒朋友们的好伙伴。
这是因为香菇中含有微量元素锌而且它是很容易被人体所吸收的，对保护肝脏具有很好的效果，提高我们的人体免疫力，抗衰老。不仅如此，血压高脂肪高的人可以适当的选择一些香菇来吃，因为香菇它还具有降低血糖，降低胆固醇，降血压的功效。
四、蒲公英
蒲公英属于纯天然的一种良药。
而且操作方法简单，把蒲公英晒干以后泡水喝可以有效的对我们的肝脏进行补血养肝，清热，解毒消肿等作用。
这是因为蒲公英当中含有丰富的特有的蛋黄素，对我们身体很有大的帮助。
五、胡萝卜
胡萝卜大家再熟悉不过了，但是有些人非常不愿意吃胡萝卜。
所以说不爱吃胡萝卜的人群，经常会出现维生素a或者是其他因不吃胡萝卜的人引起的病症。这是因为胡萝卜当中还有维生素a极其的丰富，它能够补肝明目，防止癌变的发生，所以说不爱吃胡萝卜的朋友可以把胡萝卜榨成汁，变着法儿的做，自己符合自己的口味，但是一定要注意营养不要流失太多。
钓鱼36计 昨天11:22
