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每天渴了只喝茶叶水,长期下来会发生
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作者:
admin
时间:
2018-10-7 18:33
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每天渴了只喝茶叶水,长期下来会发生
每天渴了只喝茶叶水,长期下来会发生怎样的变化?
光头强翔哥 2018-05-19 12:29
茶被世界卫生组织定为中老年人的最佳饮料,可见茶叶的功效之多,茶叶里含有高达10种的维生素,茶多酚等,经常喝茶可以降血压血脂,防止胆固醇过高,茶里的茶多酚可以有效抑制杀死病菌,所以对于现在城市里环境如此不好的情况下,养成喝茶的好习惯,疲惫之余,喝杯热茶可以提神。特别是对于三高人群来说,养成喝茶的好习惯,可以控制病情。可是茶虽然如此多的功效,但茶终归不是水:
茶不能代替水:
对于喜欢喝茶叶的人来说,几乎到哪里都能看到他带着有茶叶的杯子,随时渴了随时喝,就从没见过他喝白开水,并且他觉得因为喝茶对身体好,而且茶叶里大部分也是水,所以他就把茶代替了水。
可是这样做是不对的,茶是代替不了水的,甚至说茶叶是抑制身上的水份的,特别是爱喝浓茶的人,长期下来,整个人会感觉到皮肤比较干燥,这也是缺水的表现。
过量饮茶造成肾脏负担:
其实适当喝茶是养肝的,因为茶里面含有茶多酚,咖啡碱等它们的功效是促消化,降血脂等,适当的饮用对肝脏是有好处的。
但是过度的饮茶,肯定会造成肾脏负担,特别是说把茶当做白开水喝的人,茶是利于排尿的,大量的饮茶,加重了肾脏的工作量,本身身体里就缺乏水分,但是肾脏却还要不停的工作,长久下来肾脏会负荷不了。
过量饮茶会导致失眠:
人体75%是有水构成的,每天八杯水才能满足每天的需求,当然了八杯水也包括在我们的三餐里,茶代替水,但是两种成分本身就不一样,所以是满足不了身体要求的,而且茶可以提神,过度的去喝茶,很可能导致失眠。
虽然茶水不能长期饮用,但茶水提神、瘦身的功效是不可否定的。茶水中含有茶多酚,有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用。用茶水漱口,可去除异味。
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