茶被誉为“最理想的饮料”，中国人也喜欢喝茶。茶叶中含有很多对人体有益的成分，例如茶多酚等。经常喝茶能够帮助我们预防很多疾病。跟着51养生网小编了解一下吧。
喝茶一定要注意“浓”。古人常说“饮茶宜淡”、“淡茶茶温饮最养人”。可见，饮茶一定要淡。喝的太浓了，我们的身体，尤其是肾脏可就该受不住了。
