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标题: 这款粥的价格相当廉价，如果常喝可以避免患上高血压 [打印本页]

作者: admin 时间: 2017-12-18 18:52
标题: 这款粥的价格相当廉价，如果常喝可以避免患上高血压

　粥的价格非常的便宜，平时早餐都会喝粥的，尤其是老人，最爱的玉米粥和小米粥，这个粥价格不贵，但是营养不低，那么常喝玉米粥对身体有何功效吗？

　　玉米粥

　　玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。

　　玉米所含的纤维素、胡萝卜素，不仅可增强肠壁蠕动，起到促进排便，排除毒素，预防肠癌的作用，还可分化癌细胞。

　　玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄糖，使血糖浓度下降，因而对糖尿病有一定的治疗效果。

这款粥的价格相当廉价，如果常喝可以避免患上高血压

　　玉米对冠心病、高血压、动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞及血液循环障碍、高粘血症、高脂血症等有良好的治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老，防止肌肉萎缩及骨质疏松。

　　说实话看到这里真的想每天都要喝一碗，其营养价值真是太高了，做法也非常简单，水开把玉米面用冷水搅拌一下，然后下锅就可以，想要更好喝就必须要多熬一会，时间越长越好好，还有点甜甜的感觉。

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