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标题: 最新公布的长寿法，排第一的是什么 [打印本页]

作者: admin 时间: 2017-11-22 06:39
标题: 最新公布的长寿法，排第一的是什么

　　哈佛大学的研究者发现，在愤怒爆发后的两个小时，人们心脏病发作的风险增加了近五倍，中风风险增加三倍多。

13饮茶

　　美国麻省理工学院的研究人员发现，饮茶能够降低患冠心病、中风的风险，延缓衰老。

14吃苹果

　　俗话说，一天一个苹果，疾病别来找我。

15少看电视

　　澳大利亚研究人员显示，每天多看一小时电视，心血管疾病的发病率就会上升18%。

16跳舞

　　英国斯特灵大学科学家通过调查发现，跳舞可加快血液循环，增加老人脑部供血，预防老年痴呆症。

17吃大蒜

　　中国浙江医药研究院通过研究表明，大蒜中的活性成分能预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞、降低胆固醇、减少血栓的形成、调节血糖和预防癌症。

18吃坚果

　　澳大利亚学者研究发现，每天吃坚果，患心脏病的几率可以降低29%，患癌症的几率会降低11%，可以有效降低死亡率。

19护理牙齿

　　瑞典科学家的研究，牙龈炎症，会导致动脉硬化，诱发心血管疾病。

20大笑

　　日本研究人员通过追踪调查得出，大笑有助于降低血压。

　　这20个长寿方法来之不易，都是权威部门通过调查研究得出来的结果，在平时的生活中就可以做到。

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