桑 葚 果 茶
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成熟后的桑葚果实酸甜爽口，把它晒干或者打成果泥后，就可以泡茶喝。
▷功效
桑葚本身含有很多的花青素，具有延缓衰老，美容养颜的功效，还能够减肥降脂，改善皮肤。桑葚还能滋阴养血，血糖低和贫血的小伙伴们就可以喝起来啦！加入黑豆和红枣，还有助于防脱发。
但桑葚有通肠道和清胃的功效，儿童和受风寒拉肚子的人就要少喝啦~
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▷挑选方法
看外形：果肉丰盈饱满，外皮弹性十足的为佳~
看颜色：桑葚的颜色要选紫黑色的，这是完全成熟的。
看果柄：果柄新鲜的为佳，干枯的就不要挑选啦~
蓝 莓 果 茶
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把蓝莓打成果酱后泡的果粒茶，一口喝下去，满满都是果香！
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▷功效
蓝莓含有丰富的花青素和各种维生素，有助于保护视力，缓解眼睛的疲劳，还能养颜美容抗衰老，简直是全能选手！
经常对着电脑的美女们可经常喝喝蓝莓果粒茶，且蓝莓没有副作用，所有人都放心的吃吧~
▷挑选方法
看形状：圆润、大小均匀，表皮细滑、不黏手为佳。
看果粉：一般蓝莓表皮都覆有一层薄薄的白色果粉，这样的蓝莓品质好，若果粉不明显甚至没有，则表示已经存放很久，不新鲜了。
看手感：用手捏一捏，品质最好的蓝莓是结实紧致的~
尝口感：香味馥郁，味道酸甜可口为最佳。
黑 枸 杞 茶
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黑枸杞是枸杞的一种，别看它黑黑的，泡水之后妖艳无比~
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▷功效
黑枸杞的功效很多，不仅能改善睡眠，美容养颜，还能护肝明目，增强体质，简直美滋滋~
黑枸杞比起红枸杞，多了温热滋补的功效，但身患高血压、性情太过急躁的人群不宜食用~
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▷挑选方法
看手感：品质较好的黑枸杞一般含有5-8粒果籽，其干透后用手一捏就成粉末状。
看果蒂：果蒂以灰白色为佳，如大量果柄发蓝，估计是染色过的。
看泡水：品质好的黑枸杞泡在自来水(酸性水质)中显蓝色，在矿泉水(碱性水质)中显紫色。
尝口感：黑枸杞含糖量低，喝起来水微甜。
这些颜值超高的花果茶
你都了解了吗？
秋冬是滋补的季节
告别干燥困扰
赶紧泡上一杯喝起来吧~
文丨霄霄返回搜狐，查看更多
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