小编良心推荐几款适合睡前半小时食用的食物，减肥不一定要节食，坚持睡前吃这些食物，燃脂一整夜给肠子刮刮油，有哪些食物呢？接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
1、苹果。苹果富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。每天吃两个苹果，会有降低胆固醇的显着作用。
