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枸杞不仅可以滋阴补肾、生精补髓，益气安神，还可以降低血糖，抗脂肪肝、预防动脉粥样硬化。由此可见难怪枸杞一直深受人民的喜爱。下面一起和51养生网小编了解下吧。
到底枸杞怎么吃效果才能最好呢，今天就给大家推荐几种，希望对你有所帮助。
枸杞淮山海参汤锅
原料：淮山5钱、巴戟天5钱、枹杞5钱、海参8两、红枣20粒。
做法：1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净；
2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
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