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人一上了年纪就会经常看不清东西，每天都蔫蔫的没有精神，饭也吃不下去，直觉告诉他们应该补一补身体，但又不知道具体该怎么做。其实很简单，每天将枸杞子和大米一起煮成粥喝，也可以用枸杞泡酒，每日饮用一杯，也可以用热水泡茶喝。下面一起和51养生网小编了解下吧。
枸杞子性味甘，平。养肝，滋肾，润肺，能补虚益精，清热明目。对于年老肝肾亏虚、视物模糊、阴虚火旺，肝阳上亢等均有很好的作用。
枸杞子是一种生命力很顽强，精力很充沛的植物，是消除疲劳最好的药物。此外，枸杞子还能够促进血液循环，防止动脉血管的硬化，还可以防止内脏脂肪堆积，因此是促进人体新陈代谢，防止机体老化的良药。
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