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秋天，气候干燥，秋燥给人们的生活带来极大的不便，过多的湿气集聚在身体中，会造成内在器官的紊乱，湿气在身，会让你每天不舒服。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。
早上起来的时候很疲劳，整天没精神，头发爱出油；面部油多；睡觉流口水，小肚子大。这些平常看起来没什么大不了的，但是湿气不去除的话，会很不舒服。
在我国的南方湿气较重，人体受到过多的湿气就会影响到健康。最明显的特点就是肚子大、啤酒肚、将军肚。或者是苹果型身材，腰围要大于臀围，就像是一个救生圈，简直是看不下去，那么要如何去除呢？
泡脚是我们每天都应该做的，泡脚的好处也是众所周知的。但是大多数人只是用热水泡一下，其实在泡脚水里加上艾草能除湿治病哦。
那么艾草泡脚的好处有哪些呢？
艾草具有很强的祛寒作用，能够疏通人体十二经络，调理身体中的阴阳平衡。在家可以在泡脚水里放点艾叶泡脚，这样泡脚能够有效去除体内湿气寒气，而且它还能通经络，温经活血的功效。
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